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十方九歸:常吃當歸,對身體而言,會有3個好!該偷笑了

2019-10-08 02:43:1039健康網何又又
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1956彩票核心提示:有一味中藥,即使沒吃過,也聽說過,那就是當歸。相比起其他中藥而言,當歸是一種價格不貴,但是療效多的中藥,不管是治病還是養生,當歸的使用頻率都是非常高的,在中醫的書籍中,當歸也是常出現的。那么平時吃當歸,都有哪些作用呢?

有一味中藥,即使沒吃過,也聽說過,那就是當歸。相比起其他中藥而言,當歸是一種價格不貴,但是療效多的中藥,不管是治病還是養生,當歸的使用頻率都是非常高的,而在中醫當中,也常有“十方九歸”的說法。因此,在中醫的書籍中,當歸也是常出現的。

如《藥性四百味》中認為“當歸甘溫,生血補心,撫虛益損,逐淤生新”,認為當歸具有補血補心的功效,而根據《神農本草經》記載,當歸歸肝、心及脾經,具有活血調經、潤腸通便的功效。

根據各書籍記載,可以看出,當歸的作用可真不少,那么平時吃當歸,都有哪些作用呢?

當歸的作用

第一,當歸具有提高免疫力的作用。根據現代科學的研究,當歸萃取物阿魏酸鈉和當歸本身的成分多糖,進入體內之后,能夠對吞噬細胞系統實現明顯的刺激,并且可以調節體內的免疫功能。除此之外,吃了當歸之后,這些成分還能在一定程度上促進淋巴細胞轉化,從而提高身體的免疫力。

第二,當歸也是一種非常好的消炎藥。因為當歸中含有兩種特殊的物質,叫做本內酯、正丁烯內酯,這兩種物質進入身體之后,可以讓器官的平滑肌松弛下來,對于支氣管氣喘和呼吸道炎癥具有非常好的治療效果,而且如果將當歸外用,對于潰瘍或者膿腫也具有很好的消炎作用。

第三,當歸還可以潤腸通便。中醫認為,精血同源,血虛的人津液也容易出現不足,而津液不足則容易導致便秘,將當歸與麻仁、苦杏仁以及大黃一起食用,可以治療血虛導致的便秘。

除此之外,當歸也常用來調經活血,而且當歸的吃法也是非常多的,搭配得好效果才會好。

當歸怎么搭配

當歸最基本的食用方式是用來煲湯,比如以下三種搭配方式可以嘗試

1.選當歸與黃花搭配,并且加入適量瘦肉煮湯,既可以補血補氣,又能養血,對于改善產后虛弱和貧血的癥狀具有很好的療效。

2.將當歸與熟地、白芍、川芎一起搭配,那么補血的功效成倍增強,尤其適用于治療心肝血虛出現的面色萎黃、頭暈目眩等癥狀。

3.如果想利用當歸來調節月經的話,可以選擇白芍和白術與當歸搭配,進行食用。

生活中食用當歸的機會是很多的,如果覺得用當歸進行煲湯比較繁瑣,還可以直接將當歸磨成粉,沖水服用即可。當然,當歸雖然有很多好處和療效,在食用當歸的時候,有些事情也是需要注意的。

當歸的食用禁忌

首先,是藥三分毒,既然當歸屬于一味中藥,那么即使作用再大,也不能過量服用,否則容易出現發熱、頭痛、惡心、嗜睡等不良反應。

其次,在食用當歸之前,應該了解自己是否會對當歸過敏,避免出現食用后過敏的情況。

最后,當歸雖好,也有一些人群不適合食用,比如有月經過多、內熱、大便溏泄、腹脹等情況的人應該禁食當歸,否則會加重不適。

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